Coaching
Coaching für innere Klarheit und echte Verbindung
Ein geschützter Raum für dich
Manchmal braucht es nicht mehr „Tun“, sondern ein echtes Gegenüber: jemanden, der mit Einfühlungsvermögen, Erfahrung und innerer Klarheit da ist – ohne zu bewerten oder zu drängen. Ich begleite dich mit Fragen, die neue Räume öffnen, und vertraue auf deinen inneren Kompass sowie deine Fähigkeit, jenseits alter Muster eine tiefere Identität zu entdecken.
Meine Haltung
Empathisch, urteilsfrei und respektvoll: So begleite ich dich. Ich gebe keine Ratschläge, sondern unterstütze dich dabei, deine eigene innere Weisheit wiederzufinden. Dabei ist mir wichtig, dass du dich auch bei schwierigen Themen sicher fühlst.
Was brauchst du, um dich selbst wieder zu spüren?
Manchmal halten wir Teile von uns zurück – aus Angst, Unsicherheit oder aufgrund alter Erfahrungen. In der Begleitung darf alles da sein. Du musst nichts leisten oder beweisen. Vertrauen entsteht, wenn du in einem geschützten Raum erfährst, dass du genau richtig bist – so, wie du jetzt bist.
Was ist Havening?
Havening ist eine sanfte, neurobiologisch fundierte Methode zur Lösung emotionaler Belastungen. Durch bestimmte Berührungen – zum Beispiel an Armen, Händen oder im Gesicht – werden beruhigende Impulse an das Gehirn gesendet. So kann Stress abgebaut und das Nervensystem nachhaltig reguliert werden.
Havening kann unterstützen bei:
Ängsten, innerer Unruhe oder Schlafproblemen
belastenden Erinnerungen oder emotionalen Blockaden
automatischen Reaktionen in herausfordernden Situationen
dem Aufbau von innerer Sicherheit, Ruhe und emotionaler Freiheit
Deine Kraftquellen entdecken und den nächsten Schritt gehen
Heilung bedeutet nicht nur, alte Wunden anzuschauen, sondern auch, das Leben wieder neu zu spüren.
Wo fühlst du dich lebendig? Was bringt dich zum Leuchten? Gemeinsam richten wir den Blick auf deine inneren Ressourcen, auf kleine Momente des Flows, auf deine Körperweisheit und neue Perspektiven.
Methoden wie Havening, Gewaltfreie Kommunikation, Living Compassion und systemische Impulse helfen dir, deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen.
So entsteht Raum für:
inneren Frieden
emotionale Freiheit
neue Lebendigkeit
und den Mut, den nächsten Schritt zu gehen
Für wen eignet sich dein Coaching?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die in ihren Beziehungen – privat oder beruflich – immer wieder an ähnliche Grenzen stoßen. Wenn du dich selbst besser verstehen, alte Muster lösen und deine innere Lebendigkeit stärken möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Ich arbeite integrativ mit:
Gewaltfreier Kommunikation (GFK) & Living Compassion
Havening Techniques (sanfte Stresslösung)
The Work
Systemischer und körperorientierter Arbeit
Was erwartet mich in einer Coaching-Sitzung?
Im Mittelpunkt stehst du mit deinem Anliegen. Wir arbeiten in einem geschützten Raum, in dem alles Raum hat – Gedanken, Gefühle, Unsicherheiten und Fragen.
Ich arbeite mit Methoden, die stärken, nicht bewerten.
Wie lange dauert eine Begleitung?
Die Dauer richtet sich nach deinem individuellen Prozess. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere benötigen mehr Zeit. Wir stimmen gemeinsam ab, was für dich passend ist. Es gibt keine festen Verpflichtungen.
Was unterscheidet mein Coaching von anderen?
Meine Begleitung basiert auf einer achtsamen, urteilsfreien Haltung. Ich gebe keine Ratschläge, sondern unterstütze dich dabei, deine eigene innere Weisheit zu entdecken.
Meine Methoden verbinden Gewaltfreie Kommunikation, Havening, Living Compassion, systemische Arbeit und körperorientierte Impulse.
„Heilung bedeutet nicht nur, alte Wunden anzuschauen - sondern auch, das Leben wieder neu zu spüren.“